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Das Hatfield PrinzipDr. Fred Hatfield: Er hat 30 Welt- und Nationalrekorde in 5 Gewichtsklassen aufgestellt und ist 3mal > in 3 verschiedenen Gewichtsklassen> Weltmeister im KDK geworden! Auf der FIBO lieferten sich Hatfield > der auch gern als Dr. Squat genannt wird > und Tom Platz einen der besten Duelle in der Geschichte des BB. Hatfield beugte 400kg max und machte 20 Kniebeugen mit 250kg. Platz beugte 360kg max. und machte 23 Kniebeugen mit 250kg. Im Jahr 1987, im Alter von 45 Jahren beugte Hatfield unglaubliche 1014 Pfund. War unter anderem Trainer vom der amerikanischen Powerliftingmannschaft und schrieb über 60 Bücher. Dr. Hatfield mag der erste Amerikaner gewesen sein, der sich an die Idee festklammerte, dass es verschiedene Komponenten eines Muskels gibt, die zu Muskelwachstum beisteuern.....Foren New´s Klick auf die Überschrift
Infos über TrenbolonTrenbolon gehört zu den Nor-Steroiden, wie* Nandrolon (Deca-Durabolin) * Ethylestrenol (Orgabolin) * Norethandrolon (Nilevar) * Bolandiol (Anabiol) * Bolasteron (Anagen) * Calusteron (Methosarb) * Chlordrolon (SKF 6612) * Chloroxydienon * Chloroxymesteron * Metribolon (RU 1881) * Miboleron (Cheque) * Normethandrolon (Methylnortestosteron) * Norclostebol (Lentabol) * Oxabolon * Trestolon * Gestrinon und Tetrahydrogestrinon Trenbolon wirkt überaus kräftig auf die CP-Speicher unserer Muskeln, und dies zeigt sich deutlich in einem Kraftzuwachs, der übermässig hoch ausfällt. Aus vieler Sicht wirkt Trenbolon sogar noch etwas besser als bei Testosteron selbst (vor allem bei hohen Dosierungen ab 1 Gramm/Woche). Die Stickstoffretentionen bei Trenbolon ist annährend so hoch wie bei Testosteron....
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Schmerzen und Muskelkater im TrainingSchmerz hat eine besondere Bedeutung für Bodybuilder. Hartes Training geht bis an die "Schmerzgrenze" und oft darüber hinaus. Dabei unterscheidet man prinzipiell 2 Formen von Schmerz, den positiven und den negativen Schmerz. Unter dem positiven Schmerz verstehen wir das Gefühl, das am Ende eines harten Satzes, speziell bei der letzten, schier unmöglichen Wiederholung auftritt. Wie der Name schon sagt, handelt es sich dabei um eine "positive" Art von Schmerz. Vielleicht fragen Sie sich jetzt, warum denn bitte Schmerzen "positiv" sein sollen, wo sie uns doch nur quälen. Zur Beantwortung dieser Frage möchte ich einen kleinen Exkurs machen, warum wir überhaupt Schmerzen empfinden können. Schmerzen sind eigentlich eine sehr positive Sache; ohne Schmerz wären wahrscheinlich schon viel mehr Menschen früher gestorben als mit. Warum?......Foren New´s Klick auf die Überschrift
Der FettstoffwechselFette werden auch als Lipide bezeichnet. Das Wort Lipid kommt vom griechischen Wort „lipos“, welches Fett bedeutet und verwendet wird, um Fette, Öle, Wachse und andere verwandte Verbindungen zu beschreiben. Fette sind bei Raumtemperatur fest, während Öle bei Raumtemperatur flüssig sind. Lipide bestehen genau wie Kohlenhydrate auf Kohlenstoff, Wasserstoff und Sauerstoff, doch sie unterscheiden sich bezüglich der Verhältnisse der einzelnen Moleküle. Die Molekularstruktur des Lipids Stearin ist C57H110O6 . Das Verhältnis von Wasserstoff (H) zu Sauerstoff (O) ist bei diesem Fett18,3:1, während Kohlenhydrate ein fixes Verhältnis von 2:1 aufweisen......Foren New´s Klick auf die Überschrift
Alles über EphedrinEphedrin ist das Hauptalkaloid der Ephedra-Pflanze die vor allem in Nord-China (dort bekannt als Ma Huang), Südwestamerika und dem Mittelmeerraum vorkommt. Ephedrin ist chemisch den Amphetaminen und dem körpereigenen Adrenalin sehr ähnlich und gehört zu den aufputschenden Drogen. Ephedrin ist außerdem der Grundstoff für die Herstellung von Methamphetamin. Ephedra gibt es pur, in Kapselform oder zusammen mit anderen pflanzlichen Substanzen (z.B. Guarana, Koffein, Magnesium, Mineralien und Vitamine). Diese werden als “Herbal XTC" oder "Herbal Energizer" gehandelt. Neben dem natürlichen Ephedrin gibt es auch synthetisch hergestelltes Ephedrinhydrochlorid oder -sulfat. Dieses wird in Arzneimittel-Kombipräparaten gegen Husten und Asthma eingesetzt. Heute wird es in der Regel durch andere Substanzen mit weniger Nebenwirkungen ersetzt. Aufgrund der appetitzügelnden und fettverbrennenden Wirkung wird es auch als Schlankheitsmittel und Bodybuilding-Präparat missbräuchlich verwendet.Foren New´s Klick auf die Überschrift
Schwuler Bodybuilder - Bob Paris ein VorreiterBob Paris wurde am 14 Dezember 1959 in Indiana Geboren. In der High School spielte er Fußball. Während dieser Zeit betrug seine Größe 1,82 und sein Gewicht 72 Kg. Paris fand das er mehr Gewicht benötigte und engagierte sich im Bodybuilding. Bob erhöhte sein Gewicht auf 90 Kg. Nach einem Jahr an der Universität zog Bob Paris nach Florida und dann nach Südkalifornien um. Paris Arbeitete sich auf seine weise im Bodybuilding vom "Mr. Los Angeles" zum "Mr. Universe 1983". Juli 1989 in der Ausgabe der Zeitschrift Ironman, Outete sich Bob Paris als homosexueller Mann. Wir Diskutieren im Forum: Darf sich ein Athlet als Schwul " Outen " ohne Gefahr zu laufen schlechter plaziert zu werden, oder weniger Sponsoren zu haben wegen der Sexualität? Viele Homosexuelle sind in den Studios, viele auf der Bühne. Aber kaum einer traut sich die Dinge beim Namen zu nennen, und das im Jahr 2008. Leben wir in einer Gesellschaft die es mittlerweile toleriert, aber die akzeptanz weiterhin nich da ist? Deine Meinung ist gefragt.Foren New´s Klick auf die Überschrift
Im Leben erfolgreich durch BodybuildingWissenschaftler haben nachgewiesen, dass Bodybuilding die Psysche positiv beeinflusst und erfolgreiche Lebensgestaltung fördert. Erfolg muss nicht unbedingt Ruhm und Reichtum bedeuten. Gleichgültig, wie Sie persönlich den Begriff Erfolg definieren, als Bodybuilder haben Sie bereits den ersten Schritt auf der Strasse zurückgelegt. Sie sehen gut aus und fühlen sich wohl. Wie sehen erfolgreiche Menschen aus? Wirken Sie erfolgreich? Natürlich ist das eine Sache der persönlichen Auffassung, aber ich glaube, wir sind uns darüber einig, dass ein Erfolgstyp auf keinen Fall plump und unbeholfen wirkt. Beginnen Sie, wenn Sie Erfolg haben wollen, erfolgreich auszusehen. Auch wenn Ihr einziges Ziel Ihr persönliches Glück ist, wie können Sie glücklich sein, wenn Sie sich nicht wohlfühlen und nicht gut aussehen? Persönliches Glück erfordert Energie.Foren New´s Klick auf die Überschrift
Rap - Hip-Hop - KörperIn den letzten Jahren setzten Rapper vermehrt auf einen Körper mit ordentlicher Muskelmasse , der im Optimalfall auch noch knallhart definiert ist. Wie entwickelte sich nun dieser Trend, zu trainieren, um mehr Platten zu verkaufen? Neben den 0815 Fitness Körpern mit wenig Masse und guter Definition, die man z.B. bei dem französischen Rapper "Booba", dem deutschen Rapper "B-Tight" und dem amerikanischen Rapper "The Game"vorfindet, gibt es auch eine Gruppe von Exoten. Ein Extremfall stellt hier der ziemlich fette und viel wasserspeichernde "M.A.S.S.I.V." dar, dem Definition nicht wichtig ist, da für ihn nur die pure Masse zählt, die ihm auch seinen Namen "Massiv" verliehen hat. Ein weitaus positiveres Beispiel der Exotengruppe ist Dr. Dre, der sich in kurzer Zeit vom einstigen Hungerhaken zum muskelbepackten Koloss entwickelte, und trotz dem enormen Massezuwachs seine Definition wahrte. Wie bewertet Ihr diesen Trend, der sich in der heutigen Rap-Szene beobachten lässt? Und welchen, im Diskussions-Thread zur Auswahl stehenden, Körper findet Ihr persöhnlich am besten?Foren New´s Klick auf die Überschrift
Hintergrundinformationen Zu KohlenhydratenIn den vergangenen Jahren gab es größere Fortschritte im Verständnis darüber, wie Kohlenhydrate die menschliche Ernährung und Gesundheit beeinflussen. Der Fortschritt in der wissenschaftlichen Forschung hat die Funktionen der Kohlenhydrate im Körper und ihre Bedeutung für die Förderung einer guten Gesundheit hervorgehoben. Tatsächlich gibt es so viele gute Neuigkeiten über Kohlenhydrate, dass es Zeit ist, einen näheren Blick darauf zu werfen. Kohlenhydrate kommen in Form von Zuckern, Oligosacchariden, Stärken und Faserstoffen vor und sind einer der drei Makronährstoffe, die den Körper,...Foren New´s Klick auf die Überschrift
Testosteron EnantatKönig der anabolen Steroide,..?? Testosteron ist nämlich das wichtigste und wirkungsvollste männliche Hormon, zirkuliert im Blut und ist weitgehend an Eiweisse gebunden. Nur ein geringer Prozentsatz ist frei (freies Testosteron) und damit auch wirksam.Rund 95% der 6-7 mg Testosteron, die pro Tag produziert werden, stammen aus den Hoden. Der überwiegende Rest wird von der Nebennierenrinde geliefert.Veränderungen der Hormonsituation müssen deshalb immer den gesamten Gehalt an Testosteron, die Konzentration an freiem Testosteron und auch die Konzentration an hormonbindenden Eiweissen berücksichtigen.... Foren New´s Klick auf die Überschrift
Die " Christa Bauch Story " - Muskellady im InterviewPrädikat wertvoll! Wir haben Christa im Dezember zum Interview gebeten, und spontan sagte Sie zu. Aufgrund vieler Termine, Familie und Sport kommt Sie nur selten dazu die Fragen zu beantworten. Sie schickt uns nach und nach Ihre Antworten, welche sehr ausführlich, sehr ehrlich, mit viel Humor und witzig sind zu. Von daher gibt es Ihr Interview in Etappen, so das Ihr jede Woche etwas neues über diese super, sympthische Athletin erfahren könnt. Viel Spaß beim lesen.Foren New´s Klick auf die Überschrift
Interview mit Werner GölzerWerner Inside bei BB-Online 01: Gehen wir erst einmal in deine Vergangenheit. Im Jahr 1980 hast Du ein Foto von Serge Nubret, den damaligen Vize Mr. Olympia aus dem Jahr 1975 gesehen, und warst davon sehr beeindruckt. War da schon in deinem Kopf die Vorstellung drin, so wärst Du auch gerne? Damals war ich noch keine 10 Jahre alt, aber selbst Kinder in dem Alter sind in ihrer Phantasie gerne stark und muskulös. Dieses Verlangen wird auch durchweg durch Comichelden und entsprechend geformte Actionfiguren bedient.Foren New´s Klick auf die Überschrift
Interview mit Thomas ScheuMein Treffen mit Thomas Scheu. Heute traf ich mich mit Thomas Scheu in seinem Stamm-Studio „Figur-u.Leistungszentrum Sebastian“ in Koblenz. Thomas ist ein ganz netter und sympathischer Kumpeltyp mit dem man sofort per Du ist und locker quasseln und fachsimpeln kann. Aufgrund der schier endlosen Trainingsjahre gibt es natürlich einen tiefgreifenden Erfahrungsschatz und allerlei Anekdoten zu berichten. Thomas war dann so freundlich dem bb-onlineteam einige Fragen zu beantworten, die uns und unsere Leser sicher brennend interessieren.Foren New´s Klick auf die Überschrift
Ingrid Distler - das große Interview mit BB-OnlineIngrid Distler, eine der ganz großen Damen im Bereich Frauenbodybuilding, war so freundlich sich unseren Fragen zu stellen. Da wir in diesem Forum eh verfechter für die " Muskel-Lady´s " sind, freut es uns umso mehr Ingrid hier vorstellen zu dürfen. Wenngleich das " Urgestein des Frauenbodybuilding " keinerlei Vorstellung mehr bedarf. Sie ist und bleibt einer der ganz großen Damen und Vorbilder in unserem Sport. Danke für die offenen Worte und alles Gute für die Zukunft vom ganzen Team @Ingrid.*Klick auf die Überschrift um zum Interview zu gelangen
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